اثربخشی و فواید پروبیوتیک ها

1- پروبیوتیک ها می توانند به تقویت ایمنی کمک کنند

یکی از وظایف پروبیوتیک ها تنظیم پاسخ ایمنی بدن انسان است. تحقیقات نشان داده است که آنها توانایی تنظیم سلول های ایمنی کل بدن و غشاهای مخاطی و همچنین سلول های اپیتلیال روده را دارند و در نتیجه سیستم ایمنی بدن انسان را تنظیم می کنند.

علاوه بر این، یک مطالعه بر روی مکمل های پروبیوتیک برای نوزادان متمرکز شد که شامل سویه هایی از بیفیدوباکتریوم مشکل، بیفیدوباکتریوم دوفیدوم و لاکتوباسیلوس helveticus بود. نتایج نشان داد که میکروبیوتای سالم روده برای سلامت روده و سیستم ایمنی نوزادان بسیار مهم است و همچنین ممکن است در آینده بر سلامت کلی آنها تأثیر بگذارد، بنابراین، تجویز مکمل‌های پروبیوتیک یا شیر خشک مربوط به نوزادان می‌تواند میکروبیوت روده آنها را تنظیم کند. سیستم ایمنی آنها را تقویت کند.

2- پروبیوتیک ها عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشند و میکروبیوت روده را تثبیت می کنند

به طور کلی، پروبیوتیک ها می توانند به بدن انسان در مهار رشد باکتری ها و ترویج رشد میکروبیوتای مفید روده کمک کنند، در نتیجه ثبات روده را تنظیم کرده و سلامت روده را ارتقا می دهند.

تحقیقات نشان داده است که استفاده از پروبیوتیک ها برای درمان و پیشگیری از اسهال دوران کودکی مفید است، مانند لاکتوباسیلوس رامنوسوس، لاکتوباسیلوس رویتری و ساکارومایسس بولاردی که می تواند زمان بستری شدن در بیمارستان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و از پیشرفت اسهال عفونی جلوگیری کند.

برخی از بیمارانی که به مدت طولانی از آنتی بیوتیک استفاده می کنند، به ویژه کودکان، اغلب اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک یا عفونت کلستریدیوم دیفیسیل را تجربه می کنند. برخی از مطالعات نشان داده اند که گروهی که پروبیوتیک مصرف می کنند احتمال ابتلا به اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک و عفونت کلستریدیوم دیفیسیل را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند و مصرف پروبیوتیک ها می تواند به طور متوسط ​​طول مدت اسهال را کوتاه کند.

3- پروبیوتیک ها سندرم متابولیک را بهبود می بخشند

این مطالعه نشان داد که مصرف پروبیوتیک ها برای تنظیم میکروبیوتای روده ممکن است به کاهش وزن، قند خون و چربی های خون کمک کند و در نتیجه بروز بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

یک مطالعه تصادفی دوسوکور بر روی زنان دارای اضافه وزن یا چاق انجام شد و مشخص شد که مصرف فرمول حاوی پروبیوتیک‌هایی مانند لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس، لاکتوکوکوس لاکتیس، بیفیدوباکتریوم بیفیدوم و بیفیدوباکتریوم لاکتیس در کاهش چاقی شکمی موثر است. بارزتر از کنترل رژیم غذایی به تنهایی بود.

مطالعه مشابه دیگری همچنین نشان داد که گروه دریافت کننده پروبیوتیک (لاکتوکوکوس پنتوساسه) کاهش قابل توجهی در BMI و درصد چربی بدن در مقایسه با گروه دارونما داشتند.

4- پروبیوتیک ها می توانند واکنش های آلرژیک را بهبود بخشند

گروه دستورالعمل های سازمان جهانی آلرژی (WAO) مصرف مکمل پروبیوتیک ها را در شرایط زیر توصیه می کند:

استفاده از پروبیوتیک ها در زنان باردار با خطر بالای تولد نوزادان آلرژیک

استفاده از پروبیوتیک ها در زنانی که به نوزادان شیر می دهند ممکن است خطر ابتلا به بیماری های آلرژیک را در نوزادانشان افزایش دهد.

به طور مستقیم از پروبیوتیک ها برای نوزادان پرخطر با واکنش های آلرژیک استفاده کنید.

در مطالعه بالینی دیگری که نوزادان را هدف قرار داده بود، مشخص شد که مصرف طولانی مدت پروبیوتیک لاکتوباسیلوس رامنوسوس می تواند به طور موثری از بیماری های آلرژیک و اگزمای آتوپیک جلوگیری کند.

5- پروبیوتیک ها می توانند عفونت و التهاب را کاهش دهند

در آزمایش‌های بالینی مختلف، اثربخشی پروبیوتیک‌ها در پیشگیری طولانی‌مدت از عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری ثابت شده است، زیرا اشریشیا کلی پاتوژن اصلی ایجاد کننده عفونت‌های دستگاه ادراری است و گونه‌های لاکتوباسیلوس به بهبود میکروبیوتای روده یا واژن برای عفونت‌های دستگاه ادراری کمک می‌کنند. .

نتایج یک مطالعه نشان داد که 37 درصد از شرکت‌کنندگان زن پس از تجویز خوراکی پروبیوتیک‌ها (لاکتوباسیلوس رامنوسوس و لاکتوباسیلوس فرمنتوم) به مدت 60 روز، از فلور باکتریایی بدون علامت واژن به فلور لاکتوباسیلوس طبیعی بهبود یافتند، بدون اینکه عوارض جانبی یا سایر عفونت‌ها رخ دهد.

6- پروبیوتیک ها می توانند خطر سرطان را کاهش دهند

در بسیاری از آزمایشات حیوانی، مشخص شده است که پروبیوتیک ها دارای اثرات ضد توموری مانند سرطان سینه، سرطان کولورکتال، سرطان ریه، سرطان کبد و غیره هستند و می توانند پاسخ ایمنی ضد تومور را تقویت کرده و سلول های T را در انسان تحریک کنند. بدن

یک مطالعه نشان می‌دهد که مکمل‌های پروبیوتیک‌ها (لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم) و پروبیوتیک‌ها برای تنظیم میکروبیوتای روده می‌توانند تأثیر مثبتی بر تعامل بین سیستم ایمنی و میکروبیوتای روده داشته باشند، چه به تنهایی یا به طور همزمان مصرف شوند، و برای جلوگیری از التهاب مزمن روده و روده مفید است. سرطان روده بزرگ.

علاوه بر این، در یک آزمایش حیوانی مشخص شد که تغذیه پروبیوتیک ها (لاکتوباسیلوس رامنوسوس) به موش های مبتلا به سرطان کبد به طور قابل توجهی رشد تومور را کند کرده و اندازه و وزن تومور را تا 40 درصد کاهش می دهد.