آیا خوردن پروبیوتیک در صبح بهتر است یا شب؟

خوردن پروبیوتیک در صبح بهتر است یا شب؟ با معده خالی بخوریم یا بعد از غذا؟

بسیاری از مردم می خواهند بدانند که آیا باید پروبیوتیک ها را در صبح بخورند یا در شب، اما اتفاق نظر وجود ندارد

 در مورد اینکه صبح یا شب پروبیوتیک بخوریم. برخی افراد می گویند که خوردن پروبیوتیک ها در شب می تواند

 به آنها کمک کنید تا دستگاه گوارش را مستعمره کنند، در حالی که دیگران می گویند باید قبل از معده خالی مصرف شوند.

 در مقایسه با این سوال که آیا باید پروبیوتیک ها را در صبح بخوریم یا شب، چه چیزی مهم تر است 

آیا پروبیوتیک ها به طور منظم هر روز مصرف می شوند! هدف از مصرف پروبیوتیک ها این است که به طور مداوم 

هر روز مکمل باکتری های خوب و افزایش میزان باکتری های خوب در بدن.